Estate con i bambini: imparare a nuotare, andare in bici e diventare più autonomi

In estate i bambini hanno molto tempo libero e la possibilità di stare fuori all’aria aperta. È il periodo migliore dell’anno per farli sperimentare, scoprire nuove passioni e imparare a fare cose nuove, come andare in bici e/o nuotare!

Estate con i bambini: imparare ad andare in bici

Quanti anni avevate quando avete imparato ad andare in bici?

Non esiste una regola, un’età giusta in cui bisogna necessariamente imparare ad andare in bici, ma una cosa è certa: una volta imparato, non si dimenticherà mai come si fa!

Abbiamo pensato di scrivere questo articolo dopo una chiacchierata con la Dott.ssa Lucia Avino, che ha condiviso con noi la gioia di Flavio che ha da poco imparato ad andare in bici. Una conquista che ci ha fatto riflettere su quante passioni e nuovi traguardi si possono raggiungere in estate con i bambini. M an mano che diventano grandi i bambini percepiscono di più il pericolo e questo può sicuramente influire sulla loro predisposizione a lasciarsi andare quando proveranno ad andare in bici. Come aiutarli ad imparare da piccoli?

Vediamo insieme come poter insegnare al meglio ai nostri bambini ad andare in bicicletta, nel modo più naturale e tranquillo possibile.

Equilibrio e fiducia

Mantenere l’equilibrio è la competenza principale da far acquisire ai nostri bambini. Per aiutarli, già dai 18/24 mesi possiamo optare per una balance bike (bici senza pedali). Permette un totale controllo dei movimenti, della velocità per poi essere pronti ad alzare le gambe quando ci si sente più sicuri. Acquisiranno fiducia in se stessi e capiranno come mantenere l’equilibrio in un modo graduale e naturale.

A partire dai 3-4 anni possiamo iniziare a provare con la bicicletta con i pedali. La sella deve essere regolabile, soprattutto all’inizio è meglio, per permettere al bambino di poggiare tutto il piede a terra. E non dimentichiamo l’equipaggiamento, per farli sentire al sicuro e meno timorosi di cadere: proteggiamo i nostri piccoli ciclisti!

Un piccolo consiglio : evitiamo di sorreggerli mentre sono in sella. Così facendo interferiamo con la loro capacità di trovare l’equilibrio. Inoltre, offrire troppo supporto può aumentare la loro paura di cadere, soprattutto nel momento in cui iniziano ad andare da soli.

Divertimento e supporto

Imparare ad andare in bici deve essere qualcosa di divertente per i bambini, un loro desiderio, non un compito o una prova. Siamo pazienti, senza mettere pressione o scadenze. Ogni bambino ha i suoi tempi, ed è importante rispettarli, lasciandogli la libertà di sbagliare, esplorare e imparare.

In estate impariamo a nuotare

In estate, tra mare e piscina, nasce nei bambini in maniera spontanea il desiderio di imparare a nuotare. Allora, addio braccioli e salvagente, e insegnamo ai nostri bambini a diventare autonomi in acqua.

Prendere confidenza

Fin da piccoli è utile abituarli all’acqua in modo che si sentano al sicuro e al proprio agio. I neonati hanno una naturale predisposizione all’acqua: possiamo continuare a coltivare questo rapporto positivo in modo che si trasformi in sicurezza.

Giochi e divertimento

A partire dai 4 anni possiamo iniziare ad avvicinare i bambini alle abilità di base del nuoto: galleggiare, andare con la testa sott’acqua…I primi approcci sarebbe meglio farli in una piscina, perchè è un luogo circoscritto e calmo, rispetto al mare. Presentiamo ogni attività come un gioco: se associato al divertimento il bambino imparerà in modo naturale e vorrà tornare in acqua!

Un piccolo consiglio: quando i bambini inizieranno a nuotare prediligiamo le tavolette o i tubi galleggianti, come questo, che permettono di eseguire i movimenti con maggiore libertà e meno costrizioni rispetto al salvagente o ai braccioli.